LA COLLECTION
FORME ET SANTÉPilates et Gymball
“Un programme qui rend l'entraînement amusant et qui donne des résultats fantastiques!”
Les avantages de cet entraînement changeront votre vie : non seulement dans votre apparence générale mais aussi dans votre bien-être personnel. Lucy Knight, la professionnelle du fitness vous ayant introduit au premier “Gymball”, vous présente maintenant cet entraînement qui associe le Pilates et le Gymball. Ces deux pratiques distinctes se complètent l'une et l'autre puisque toutes deux se concentrent principalement sur l'amélioration de la posture, sur la tonification musculaire et sur l'amélioration de votre apparence corporelle. Développer votre posture et renforcir vos muscles changeront votre confiance et votre attitude. Un entraînement que vous pouvez pratiquer à tout âge et à tous les niveaux.
“Vous remarquerez les effets après seulement quelques séances.”
Aerolates
“Un programme efficace et innovateur vous offrant les bénéfices du Pilates et de l'aérobie dans un même entraînement”
Ce programme unique a été créé pour vous mettre en forme en combinant les mouvements de base du Pilates avec un entraînement de type aérobique. Lucy Knight, une professionnelle du fitness, vous présente une série d'exercices intéressants basés sur les principes de Joseph Pilates et sur la perte de calorie par l'aérobie.
Ce programme est réparti sur plusieurs niveaux afin de vous permettre d'avancer à votre propre rythme. Une fois les positions et routines bien contrôlées, ce programme vous assure d'excellents résultats.
“Un entraînement différent, amusant et vivifiant.”
