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Forme Santé, Yoga Minceur et Introduction au Tai Chi Chi Kung - DVD
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produit # 10-687D
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1 DVD (Français)
120 minutes
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LA COLLECTION
FORME ET SANTÉYOGA MINCEUR
Cette forme de yoga innovatrice s'inspire du hatha yoga. Les techniques, postures et mouvements présentés sont spécialement conçus pour tonifier l'appareil musculaire, améliorer la posture, favoriser la détente et réduire le stress. Présenté par Susan Fulton, le Yoga minceur a été conçu pour être facilement accessible à tous. L'utilisateur peut ainsi choisir les variations et postures en fonction du niveau auquel il souhaite débuter et approfondir les mouvements graduellement.
UNE INTRODUCTION AU TAI-CHI CHI KUNG
Le tai-chi chi kung est une combinaison de mouvements et de techniques de méditation d'origine chinoise. Lucy Lloyd-Baker présente ce programme captivant en relatant l'histoire du tai-chi et en guidant l'utilisateur à travers une routine complète de mouvements. Le tai-chi chi kung repose sur l'interaction harmonieuse entre le corps, le mental et l'esprit. Axée sur la circulation de l'énergie chi à travers et autour du corps, la pratique de ces mouvements ancestraux favorise le calme, la détente et la concentration afin de rassembler l'énergie spirituelle et de mieux faire face aux situations de stress.
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1 DVD (Français)
120 minutes
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fiche du produit # 10-687D :: Forme Santé, Yoga Minceur et Introduction au Tai Chi Chi Kung - DVD
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